Tren 2026 Anak Muda Makin Bangga Flexing Gaya Hidup Sehat

Medan, MPOL -Dulu, flexing di media sosial identik dengan memamerkan barang branded, liburan ke luar negeri, pencapaian karier, hingga kehidupan malam yang glamor. Kini, ada bentuk pencapaian lain yang semakin ramai menghiasi linimasa yaitu foto setelah lari pagi, catatan personal best di Strava, rutinitas gym, hingga keberhasilan menyelesaikan full marathon dan kompetisi kebugaran HYROX.

Baca Juga:

Di tengah meningkatnya perhatian terhadap kesehatan dan kebugaran, definisi flexing mulai bergeser. Bukan hanya tentang apa yang dimiliki, tetapi juga tentang usaha yang dilakukan untuk menjaga diri sendiri.

Perubahan ini terlihat dari berkembangnya komunitas olahraga dan meningkatnya minat terhadap berbagai ajang kebugaran. Laporan Strava Year in Sport 2025 mencatat bahwa aktivitas lomba lari yang direkam oleh pengguna Gen Z meningkat dibandingkan tahun sebelumnya, termasuk kenaikan 33% untuk kategori marathon.

Sementara itu, HYROX, kompetisi yang menggabungkan lari dengan latihan kebugaran fungsional, juga menarik perhatian besar di Indonesia. Debut HYROX Jakarta pada Juni 2026 diikuti lebih dari 11.000 peserta. Olahraga pun tidak lagi sekadar rutinitas untuk menjaga kebugaran, tetapi menjadi pengalaman sosial, tantangan personal, sekaligus pencapaian yang layak dirayakan.

Di sisi lain, gaya hidup sehat juga mendorong masyarakat untuk meninjau kembali cara mereka menghabiskan waktu luang. Sebagian anak muda mulai menjadikan aktivitas olahraga, komunitas lari, dan kegiatan yang lebih aktif sebagai bagian dari keseharian. Hal ini tidak serta-merta berarti kehidupan malam atau konsumsi minuman beralkohol telah ditinggalkan oleh semua orang.

Namun, tren olahraga yang semakin terlihat menunjukkan bahwa semakin banyak cara bagi generasi muda untuk bersosialisasi, mencari tantangan, dan menikmati hidup dengan lebih aktif. Pada akhirnya, pencapaian menyelesaikan 10K, full marathon, atau HYROX bukan hanya tentang angka dan medali, melainkan juga tentang konsistensi serta komitmen terhadap diri sendiri.

Meski demikian, flexing gaya hidup sehat tidak seharusnya berhenti pada foto olahraga, jumlah kilometer di Strava, atau pencapaian fisik yang terlihat dari luar. Tubuh yang terasa bugar tetap membutuhkan perhatian yang menyeluruh.

Olahraga, pola makan seimbang, tidur cukup, dan pemeriksaan kesehatan dapat saling melengkapi dalam upaya menjaga kesehatan. Melalui pemeriksaan kesehatan atau medical check-up (MCU), seseorang dapat memperoleh gambaran mengenai kondisi tubuhnya dan mendiskusikan hasilnya dengan dokter untuk menentukan langkah yang sesuai. Jenis pemeriksaan idealnya disesuaikan dengan usia, riwayat kesehatan, faktor risiko, dan rekomendasi tenaga medis. Sebab, mengetahui kondisi tubuh sendiri merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat: bukan untuk menimbulkan kekhawatiran, melainkan agar kita dapat mengambil keputusan yang lebih tepat.

Melalui kampanye FLEX YOUR HEALTH, Prodia mengajak masyarakat menjadikan kesehatan sebagai pencapaian yang patut dibanggakan. Mengusung semangat "Knowing Your Body Is a Flex", Prodia mendorong masyarakat untuk tidak hanya aktif bergerak, tetapi juga lebih mengenal kondisi tubuh melalui pemeriksaan kesehatan yang sesuai kebutuhan. Momen ini juga bisa dimanfaatkan untuk mendapatkan penawaran spesial Prodia pada 2–4 November 2026, berupa diskon 30% untuk seluruh pemeriksaan serta promo Pay 1 for 2 untuk pemeriksaan Prodia Genomics yang cukup dilakukan sekali seumur hidup untuk mengenali informasi genetik diri kita.

Penawaran dapat diakses melalui cabang Prodia terdekat atau lewat aplikasi U by Prodia, sesuai syarat dan ketentuan yang berlaku. Jadi, selain bangga dengan personal best dan pencapaian olahraga, jangan lupa menjadikan kesehatan sebagai bagian dari pencapaian diri. Karena sekarang, sehat is the new flex.

Tentang PT Prodia Widyahusada Tbk.

Laboratorium klinik Prodia didirikan pertama kali di Solo pada 7 Mei 1973 oleh beberapa orang idealis berlatar belakang pendidikan farmasi. Sejak awal, Dr. Andi Widjaja, MBA beserta seluruh pendiri lainnya tetap menjaga komitmen untuk mempersembahkan hasil pemeriksaan terbaik dengan layanan sepenuh hati.

Seluruh cabang Prodia telah mendapatkan akreditasi, baik di tingkat nasional maupun internasional. Salah satunya dari College of American Pathologist (CAP), sebuah Lembaga profesi bidang laboratorium kesehatan di Amerika Serikat yang mendapatkan pengakuan internasional – selama 10 tahun berturut-turut.

Dengan Akreditasi CAP ini, kualitas standar suatu Laboratorium klinik dinilai berdasarkan acuan Internasional, karenanya hasil Prodia dapat dipergunakan tidak hanya di dalam negeri tetapi juga di mancanegara. Sehingga kualitas hasil tes dari laboratorium Prodia sejajar dengan laboratorium internasional.

Pada 7 Desember 2016, Bursa Efek Indonesia (BEI) meresmikan pencatatan saham perdana Prodia sebagai emiten ke-15 di tahun 2016, dengan kode saham "PRDA". Dalam aksi korporasi itu, Prodia telah menawarkan saham perdana sebanyak 187,5 juta lembar saham. Dengan demikian, dana yang diraih dari penawaran umum perdana saham (IPO) perseroan mencapai sebesar Rp1,22 triliun.

Hingga 31 Maret 2026, Prodia telah mengoperasikan jejaring layanan sebanyak 395 outlet, di 82 kota, 112 kabupaten, dan 34 provinsi di seluruh Indonesia, beberapa diantaranya merupakan Prodia Health Care yakni layanan wellness clinic yang berbasis personalized medicine serta specialty clinics yang terdiri dari Prodia Children's Health Centre,, Prodia Women's Health Centre, dan Prodia Senior Health Centre.

Prodia telah meluncurkan Kontak Prodiadiantaranya call centre 1500-830 dan personal assistant virtual berbasis online Tanya Prodia (TANIA) yang dapat diakses melalui Whatsapp 08551500830, Telegram: @prodia.id, Facebook Messenger: @prodia.id dan Web Widget Prodia: www.prodia.co.id. Layanan Prodia juga dapat dijangkau melalui Aplikasi U by Prodia yang dapat diunduh melalui App Store & PlayStore.

Untuk informasi lebih lanjut, dapat mengunjungi www.prodia.co.id atau menghubungi:

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News